Patrones que se repiten
¿Te suena esto?
- Eliges otra vez el mismo tipo de vínculo, y lo notas mientras lo eliges.
- Postergas justo lo que más te importa.
- Te alejas cuando algo empieza a estar bien.
- Te lo explicaste mil veces y explicarlo no lo cambió.
Si entender alcanzara, ya estaría resuelto: llevas años entendiéndolo. Lo que se repite no vive en la explicación, vive más abajo.
Qué se trabaja en sesión
Cuándo empezó a tener sentido
Todo patrón fue una buena solución en algún momento. Encontrar ese momento cambia la conversación.
Qué protege hoy
Lo que se repite suele estar evitando algo. Mientras eso no tenga otro camino, no se suelta.
La primera vez distinta
No se cambia un patrón de golpe: se practica una salida distinta y se ve qué pasa.
Lo que no hago con esto
No adivino, no interpreto tu historia por ti y no te voy a decir qué decidir sobre tu vida ni sobre tus vínculos. Y si hay una situación de violencia, eso necesita acompañamiento específico y no es lo que yo hago.
Preguntas
Ya hice terapia y lo entendí todo. ¿Para qué esto?
Justamente por eso. Entender es la mitad; esto trabaja la otra, la que está en el cuerpo.
¿Vas a decirme qué hacer con mi relación?
No. No doy consejos sobre tus decisiones: acompaño para que las tomes con más claridad.
¿Hace falta recordar algo puntual?
No hace falta. A veces aparece una escena, a veces sólo una sensación, y se trabaja igual.
Otras cosas que se pueden trabajar
¿Es esto lo que te trae?
Escríbeme y me cuentas. Te digo si puedo acompañarte, y si me parece que necesitas otra cosa, también te lo digo.
Te contesto yo. Sin compromiso y sin prisa.