Qué se trabaja en una sesión

Ansiedad y alerta constante

Hay cuerpos que quedaron encendidos. Duermes mal aunque estés agotada, te sobresaltas con cualquier cosa, el pecho se cierra sin que pase nada. Y como no hay una causa visible, además aparece la culpa de no poder estar bien.

En sesión no trabajamos contra esa alerta: trabajamos con ella. Buscamos qué la sostiene y le damos otro lugar, y practicamos recursos que puedas usar tú sola después.

Patrones que se repiten

Lo reconoces mientras está pasando. Puedes explicarlo con precisión. Y vuelve a pasar: la misma elección, el mismo tipo de vínculo, la misma cosa importante postergada.

Entender y soltar no son lo mismo, y no ocurren en el mismo lugar. Aquí trabajamos donde el patrón se sostiene, que casi nunca es donde lo pensamos.

Duelo

A veces la cabeza ya despidió y el cuerpo no. Sigue esperando, sigue apretado, se sobresalta con una fecha o un olor. No es que lo estés haciendo mal: es que hay procesos que no se hacen con razones.

Síntomas con carga emocional

Hay molestias que arrastran una historia. En biodescodificación trabajamos justamente eso: qué estabas viviendo cuando empezó, qué no encontró salida, qué se hizo cuerpo.

Y con el límite dicho de frente: no diagnostico, no trato enfermedades y nunca es motivo para dejar un tratamiento. Esto va al lado de quien te atiende, no en su lugar.

Autoexigencia y autoestima

La voz de adentro que no afloja, que te habla como no le hablarías a nadie. Trabajamos de dónde aprendiste ese tono y cómo empezar a bajarlo.

Hábitos que quieres cambiar

Dejar de fumar, comer cuando lo que hay es angustia, lo que se repite aunque no quieras. Aquí no trabajamos la fuerza de voluntad: trabajamos lo que ese hábito sostiene por dentro, que suele ser el motivo por el que vuelve.

No te voy a decir en cuántas sesiones. El ritmo lo pones tú, y decir otra cosa sería venderte algo que no puedo saber.

Y algo que te llevas siempre

De cada sesión sales con algo breve y concreto para usar en el día a día, cuando el cuerpo se cierra y no hay nadie cerca. Eso es tuyo y no depende de mí.