Hipnoterapia para el duelo
¿Te suena esto?
- Funcionas bien hacia afuera y por dentro está todo detenido.
- Una fecha cualquiera te desarma sin aviso.
- Te dices que a estas alturas ya tendría que estar superado, y eso pesa más que el duelo.
- No es sólo una muerte: también se duela una relación, una salud, un país, una etapa.
El duelo no se resuelve entendiéndolo y no tiene un plazo correcto. Lo único que sí hace daño es la idea de que a estas alturas ya tendría que estar resuelto.
Qué se trabaja en sesión
Dónde quedó detenido
Muchas veces hay un momento concreto que no terminó de pasar.
Lo que no se pudo decir
Se trabaja lo que quedó sin decirse, que suele ser lo que más aprieta.
Seguir sin dejar atrás
El objetivo no es olvidar ni cerrar: es poder seguir llevando eso de otra manera.
Lo que no hago con esto
Hay duelos que se complican y necesitan atención en salud mental. Si estás en una situación de riesgo, o si el duelo te está desbordando la vida entera, lo primero es ayuda profesional y te lo voy a decir. Esto acompaña, no sustituye.
Preguntas
¿Voy a tener que revivirlo todo?
No. Se trabaja con lo que aparece y a tu ritmo. Estás consciente y puedes detenerlo cuando quieras.
Pasó hace años. ¿Sigo a tiempo?
Sí. El cuerpo no lleva la cuenta como el calendario.
¿Esto es para olvidar?
No, y no querría eso para ti. Es para que duela de otra manera.
Otras cosas que se pueden trabajar
¿Es esto lo que te trae?
Escríbeme y me cuentas. Te digo si puedo acompañarte, y si me parece que necesitas otra cosa, también te lo digo.
Te contesto yo. Sin compromiso y sin prisa.